Вы бы смогли съесть сырую печень Ужасающая диета культуриста

Можно ли есть сырую печень? Ужасная диета для бодибилдеров.
Хотя мы согласились с тем, что они иногда пьют сырые яйца, диета "короля печени", культуристов, почти полностью состоит из сырых продуктов.
Елизавета Сидоренко.
liveking/Instagram (социальная сеть, признанная экстремистской и запрещенная на территории Российской Федерации).
Бодибилдер Брайан Джонсон придерживается палео-диеты, известной как диета охотников-собирателей. Принципы питания основаны на употреблении продуктов растительного и животного происхождения без предварительной термической обработки. Вместо вареных куриных грудок и тофу Джонсон ест сырые яйца, сырую рыбу и сырое мясо.
Не занимайтесь самолечением! В нашей статье собраны последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здравоохранения. Однако помните. Только врач может поставить диагноз и назначить лечение.
Бодибилдеры сравнивают себя с пещерными людьми: диета Джонсона действительно похожа на рацион наших предков. Меню диеты Палео основано на правильном соотношении 40/40/20, с высоким содержанием белков, жиров и небольшим количеством углеводов.
0 Реклама - Continue Reading Below.
В течение 20 лет я ежедневно съедал 0,5 килограмма печени, ходил босиком, занимался спортом и испытывал свое тело под воздействием интенсивных физических упражнений. Я охотник и добытчик, - объясняет Джонсон. Вскоре становится ясно, что диета Палео - это не только питание, но и образ жизни. На своей странице в Instagram (социальная сеть, признанная экстремистской и запрещенная на территории Российской Федерации) бодибилдер рассказывает о диете и плане тренировок, отличных от его обычных занятий в тренажерном зале, с использованием протеиновых коктейлей.
Преимущества палео диеты .
Детокс: отказ от обработанных продуктов питания исключает из рациона избыток сахара, многие консерванты и искусственные добавки.
0 Реклама - Continue Reading Below.
Больше энергии: диета состоит исключительно из натуральных продуктов, без вмешательства рафинированных продуктов или тонизирующих веществ. Кроме того, продукт не содержит стимулирующих аппетит усилителей вкуса или искусственных добавок, поэтому вы гарантированно определите сытость и не будете считать калории.
Минусы палео диеты
Небезопасно: помимо полезного белка, сырое необработанное мясо может содержать паразитов и бактерии, вызывающие многие заболевания. От выбора очень качественного продукта по правильной цене до того, что вы вряд ли сможете принести контейнер с сырым мясом на рабочее место, чтобы поесть с коллегами, не так-то просто.
Описание темы:
Загрузка статьи.
ООО "Сетевое издательство Men Today Fashion Press" Учредитель: 119435, Москва, Большой Саввинский пер., 12, строение 6, этаж 3, офис: II; Адрес редакции, Большой Саввинский переулок, дом 12, строение 6, этаж 3, комната II; Адрес редакции: Иванов Антон Леонидович Адрес электронной почты редакции: info@mentoday. ru Массовая коммуникация, регистрационный номер и дата принятия решения о регистрации: Серия Эл № ФС77-84122, от 9 ноября 2022 года.